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營養學 - 第 8-8 頁 - Google 圖書結果

豆魚肉蛋類 3∼8份油脂與堅果種子類油脂3∼7茶匙堅果種子類1份蔬菜類 3∼5碟 1.5∼4碗低脂水果類水 2∼4份 ... 表 8-3 每日熱量需求性身高*體重年齡活動強度(表8-5) *.

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