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堅果油脂類
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樂閱讀/新鮮堅果「聞」了就知道? - 優活健康網
專家怎麼說吳家誠教授:「堅果類食物」指的是富含油脂的種子類食物,例如芝麻、杏仁、花生、核桃等。堅果類食物,從外觀上比較難判斷是否新鮮, ...
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