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堅果油脂類
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營養講堂 - 健康食力
彰化基督教醫院曾怡萱營養師. 堅果雖屬於油脂類,但因為擁有不少礦物質、優質天然脂肪酸和膳食纖維,堅果入菜或當零嘴蔚為飲食風潮。因近期許多研究指出堅果多種豐富的 ...
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