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挑選最適合自己的堅果 - 分享健康

堅果 脂肪含量高，不可過量食用。如果不小心多吃瞭堅果，就要減少一日三餐用油量和飲食量。另外，在挑選堅果時一定要仔細辨別果仁表皮上是否有黴斑，如有懷疑，最好不要 ...

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