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晚上喝杯「綠色燕麥奶」更能促腸道蠕動 - 良醫健康網- 商業周刊

傳說中的「燕麥奶瘦身菜單」 早餐: 燕麥奶+堅果+香蕉 · 午餐: 燕麥奶+燕麥片+玉米/蔬菜. 接著進入到中餐，中餐沒什麼訣竅，就是吃飽、吃健康就對了！ · 充飢點心: 水果燕麥飲.

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