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高熱量、高脂肪量的堅果，對運動健身人好嗎？ - 台灣營養

但堅果類這樣感覺熱量很高、油滋滋的食物，要怎麼吃才能達到功效呢？ ... 在挑選堅果時，最好選擇沒有添加物的天然堅果，直接食用，或是依照ptt等網站 ...

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