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堅果五穀米漿
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五谷奶的做法 - 豆果美食
将泡过的五谷米、腰果与水用调理机打成米浆,再用电饭锅蒸熟(约蒸煮15分钟) ... 含有维生素B的食物非常广泛,各类蔬菜、水果、奶、蛋、豆、鱼、肉及坚果类中皆含有 ...
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