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吃堅果「保護心臟又抗憂鬱」 一天吃多少才算「剛剛好」？ | 生活

秋天是各類堅果收穫的季節，入秋後，每天吃一點堅果能為健康帶來很多益處。 ... 營養師指出，堅果熱量不低，每日攝取量以一個掌心的量為宜。

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