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六大類食物的份量與代換作者：臺大醫院營養室保健園地2016 ...

欲擁有飲食變化及均衡攝取六大類食物，可透過同類食物間的份量代換，讓飲食的選項更豐富喔！ 全穀根莖類： ... 堅果亦屬於油脂類，一天建議量為1湯匙。

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