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艾諾蒂．朱迪斯脈輪瑜伽全書：以脈輪為骨架、瑜伽為連結，打開內在的神聖中心

這樣的護持會鞏固事物,意思是讓你變得堅實。護持的核心是你的根基和你的主幹。它們提供了結構來支撐你做的一切事情,而且它們充滿活力,把能量來來回回導入和導出土地。

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