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壺鈴團體私教班 - BeClass線上報名系統

本門課程將從壺鈴的基礎雙手動作，如硬舉、深蹲教起，並依學生程度漸進式地帶入壺鈴的專項動作，如Swing(盪壺）、Clean(上搏）等。壺鈴的各項獨特訓練動作，除了兼具爆發力 ...

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