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壺鈴，堪稱最強增肌減脂器材，相揪一起來上「壺鈴基礎班」！

你聽過「壺鈴」嗎？ 在健身房裡，你一定會常常看到有人拿著一個很像大茶壺的東西，以各種不同的方式在做運動。 壺鈴被人稱作「全世界最簡單的健身器材」，而壺鈴課程 ...

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