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到底有什麼不一樣？陰瑜珈、哈達瑜珈、艾揚格...14種常聽到的 ...

瑜珈 在於增進跟自己的協調，花點時間靜下來，傾聽身體的需要。一開始先做你喜歡、讓你感覺很好的動作，學會做好這些動作，來增進你對瑜珈的喜愛，然後 ...

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