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想減重先搞清楚什麼是基礎代謝率

為了使自己能夠維持身體正常的運作並且做到健康的瘦身，就要清楚知道自己的基礎代謝率是多少，基礎代謝率沒有一定的標準，每個人也都不一樣，可參考衛服部公布的一套 ...

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