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來測基礎代謝率！減肥看身高體重、年紀用5點方法燃脂

基礎代謝率 (basal metabolic rate, BMR)，指的是人體在靜臥狀態下所需消耗的最低熱量，是維持一天最基本的體能所需獲取的熱量，包括體內各器官的正常 ...

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