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基礎代謝ってなに？ 代謝が下がる原因や代謝を上げる方法

基礎代謝 は、私たちが無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費です。 例えば、体温調整や呼吸、心拍など生きるための活動は寝ている ...

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