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年齢ごとの基礎代謝の計算方法（基礎代謝基準値表あり）

美しいプロポーションを手に入れるためには、適度に運動をして基礎代謝を高めること、食事量を調節しながらエネルギーの収支バランスを整えることが重要です。 しかし、 ...

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