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新陳代謝與基礎代謝BMR，打造易瘦體質 - SuperFIT極度塑身

因此身體在休息時所用的卡路里被稱為基礎代謝率。 影響基礎代謝率的主要因素是肌肉質量，也會受身型、姓別、年齡所影響。而熱量消耗的多寡會 ...

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