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2017年挑戰18天non-stop救生員訓練(持續更新中)

基礎暖身過後，直接進入測驗時間，200公尺分配為「捷>蛙>捷>蛙」，因為沒有時間的限制， ... 接下來就在陸地上講解：「側泳、基本仰泳」的分解動作

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