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吃低GI食物就能減肥？GI值沒告訴你的事

低GI飲食有什麼好處？ ... 舉例來說，富含油脂的食物因消化時間較長，所以GI值就會低，例如臘腸、培根、奶油、全脂鮮奶、杏仁、花生等等。 3 個低GI高熱量的食物.

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