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垂直律動 好處
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就有運動效果!被動式垂直律動,外加3招強化核心臀腿肌力
其實律動的概念出現很早,早在1900年美國約翰家樂格醫師(John Harvey Kellogg)便發明全身律動椅幫助病人運動復健,而垂直律動機的出現,最早是用來訓練 ...
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