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怎麼辦？長輩也能輕鬆樂活的運動法，讓地心引力幫你動！

若家中長輩有這種情況，推薦最近很熱門的一種運動叫做「垂直律動」。 ... 當身體比較適應律動奇機後，可以試著站著使用，透過骨骼肌肉傳導振動至 ...

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