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垂直律動儀有用嗎
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站在「震動機」上就能增肌並預防老化?真的這麼簡單有效嗎?
以我自己,從物理治療師跟教練的角度來看,這些爭議多來自「過度誇大效果」。不只強調「提升肌力」的全身震動;還有「放鬆軟組織」的震動按摩槍;可以「預防」肌肉萎縮的 ...
確定!
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