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自己煮月子餐可行嗎?照著食譜這樣做,產後調理不求人

可以 請家中長輩或老公幫忙，照食譜做，一樣能吃到新鮮月子餐喔！ ... 坐月子第二周可以著重在腰骨及腎臟復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背 ...

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