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坐月子吃什麼？ 產後均衡飲食的月子餐重點及禁忌一次告訴妳！

因為哺乳需要大量水份，坐月子吃花生豬腳湯和搭配止渴茶，可以刺激乳汁分泌。豬腳的高蛋白質和膠質同時提升母乳的油脂量，增加寶寶喝母乳的飽足感唷！ 坐月 ...

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