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坐月子可以吃素嗎？營養師：掌握6大營養素，進補還不發胖！

俗語說「生一個孩子，掉一顆牙」，產婦極需補充鈣質與鐵質。黃金環建議，堅果和深綠色的蔬菜含有非常豐富的礦物質。蔬菜，如芥蘭菜、紅莧菜、紅鳳菜、地瓜 ...

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