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這些危險動作會傷害胎兒，妳卻每天做！孕期一定要避免9種 ...

... 回家後再用枕頭墊在雙腿下，來減輕水腫情形，但不可呈90度抬腿。隨著肚子越來越大，須要久站時，建議使用托腹帶降低子宮對脊椎、腰椎的負擔。

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