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[問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈- 看板FITNESS

大家好! 在下是個中年阿姨。 最近例行減脂，體脂肪從34%降到29%了腰圍也由72降到68公分但坐下還是有一些不受控制的肥肉(大游泳圈縮小為小游泳圈) 還有 ...

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