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久坐屁股痛別拖！這4招練起來「2週見效」

物理治療 師說，梨狀肌症候群是坐出來的毛病，除了愈坐愈痛， ... 通常不會麻，若緊繃的肌肉腫大壓迫到坐骨神經，小腿以下才會麻；純粹坐骨神經痛症狀 ...

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