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坐靠墊
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https://books.google.com.tw/books?id=3vFFDgAAQBAJ&pg=PT260&lpg=PT260&dq=%E5%9D%90%E9%9D%A0%E5%A2%8A&source=bl&ots=UTfNPR-ZWE&sig=ACfU3U1F9PpBONC5Q-IkF0kk5Jqnaak5Wg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiI6KrYpZr0AhV8wTgGHVVdCmAQ6AF6BQj_ARAD
把坐出來的痛做回去: 一切問題都是由你久坐引起的! - Google 圖書結果
對於這種坐出來的坐骨神經痛,糾正坐姿最為重要,最好在辦公椅上放一個小靠墊。另外,每小時應該站起來走動,不但可達到放鬆頸椎和腰椎的目的,還減了肥。
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