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坐著想要睡、倒了睡不著，你，累了嗎？ - 樂活迷LOHAS ME

... 睡眠中斷或清晨容易醒來等三條件評估。 1.延遲性入睡困難：躺在床上超過三十分鐘，入睡時會產生極大焦慮感。 2.睡眠中斷：半夜醒來後不易再睡著。

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