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坐著想睡，躺下卻睡不著？？ 營養師為你解答4大睡眠困擾

3. 情緒起伏大 4. 上班上課效率差，總是昏昏欲睡 5. 頭髮指甲失去光澤，容易斷裂掉落 6. 口氣不佳有異味 想知道睡眠問題對身體的影響以及如何改善嗎？

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