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躺著睡不著坐著一直睡老人失眠其來有自

例如：老年人的睡眠需求比年輕時少，. 睡眠結構也不同，深層睡眠的比例會下降，. 比較淺眠且睡眠容易中斷。再加上許多老年. 人白天的活動量減少，更使得晚上睡眠不佳. 的 ...

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