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失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質，3大解決方法一篇 ...

故容易面臨失眠困擾，且睡眠不足不僅會引起諸多不適症狀外，就連注意力不集中、易怒、健忘等，甚至可能引發身體多種疾病。換句話說，若我們對於睡眠議題能更加認識，並 ...

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