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午休別趴睡!醫曝「4大害處」…「這樣睡」最健康 - 三立新聞
萬一條件真的不允許,只能趴著睡的話,也最好準備一個小枕頭墊著,避免直接壓迫到眼睛。另外,午睡的「黃金時間」最好控制在25分鐘左右,要在進入深度睡眠 ...
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