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午覺該怎麼睡?午睡的好處?午睡時間多久才好? - 橘家床墊
在學校辦公室午睡無法平躺,建議的姿勢是準備躺椅或頸枕往後躺在椅子上睡,這樣睡也能避免壓迫到手臂、臉部及眼睛。 女性用頸枕睡午覺. 許多上班族習慣坐著趴在自己的 ...
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