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腿抬不高、轉腰會痛，椎間盤突出有2 種症狀 - Heho健康

但如果腰椎不健康，連簡單的打噴嚏都有可能會壓迫到神經，讓人整個腰、整條腿都酸麻刺痛。 而對於腰椎最傷害的姿勢，其實不是站著，是坐著；對於腰椎最 ...

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