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【覺得駝背沒救了？】權威復健名醫傳授4種「駝背回正操」

無論是工作或休息、站著或坐著，都千萬不能讓上半身緊縮成一團。 ... 2 將背部最突出的部分輕靠椅背，雙手肘打開挺胸，並盡量挺直腰桿，伸展肩胛骨和 ...

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