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5招超有效辦公室減肥法讓妳越加班越瘦 - Cosmopolitan

輕鬆瘦！5招坐着減肥法. ... 建議配合正確坐姿，然後將雙腿合實地坐，可訓練臀部和大腿肌肉，令其變得更結實。（這個動作任何時候坐着 ... 坐着練腹肌.

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