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屁股越坐越大？物理治療師教你「3坐姿」，在辦公室就能打造 ...

➂屁股走路屁股走路是最進階的骨盆運動，它結合了前後倒和左右抬的動作，一開始讓屁股貼著椅背坐，接著抬起一邊的屁股往前移一大步，左、右屁股輪流往前移 ...

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