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坐著瘦小腹
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坐著就能瘦肚子?這4個動作瘦腰腹,只要一把椅子! - 每日頭條
教你幾招在辦公室也可以減肥的動作幫你減肚子瘦腿! ... 坐在椅子上面,然後把背部肌肉伸直,兩個手扶住椅子的扶手來平穩自己的身體,把力量集中在腹部,把 ...
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