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慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

就像我從早到晚坐著幫病患看診，長時間坐著不動會讓腰部疲累。當然，若再加上肥胖、運動量不足、缺乏肌力、壓力等因素，腰痛的風險會更大。 醫師獨創！

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