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身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累 - 康健雜誌

對老是說累、不運動的人，壞消息是愈不動、愈容易累。儘量把運動排入休息時間，不管多短都無所謂，即使運動量再小，都比不動好：以站立代替坐著，每 ...

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  1. 坐著就想睡躺著睡不著
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  2. 不自覺打瞌睡
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  3. 突然一直想睡覺
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