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產後會陰痛坐浴效果好 - 張尹人中醫師的部落格

步驟：排尿後，用沖洗噴瓶沖淨外陰部後，將清洗乾淨的坐浴盆放在馬桶上，倒入不燙手的溫水至6-8分滿(依照個人情況調整)，將光屁股坐入盆中，塞好塞 ...

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