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產婦的營養等於孩子的健康！擔心坐月子補過頭又沒 ... - 媽媽寶寶

王雅虹營養師表示，多吃含有Omega-3脂肪酸（如：魚油）的食物，像是鯖魚、秋刀魚、土魠魚、鮭魚等，其中的Omega-3可以增加血清素的分泌量，減少發炎物質對 ...

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