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坐姿體前彎怎麼練
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眼癒力:中醫眼科診治照護,治療+保健一次看明白 - Google 圖書結果
坐姿前彎坐姿前彎 屬於瑜珈的練功方式,大家也許記得國小測體適能時會測驗身體的柔軟度,這個姿勢與坐姿前彎很像,但在練習瑜珈時要做到「速度慢、時間長、放鬆延伸不用 ...
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