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增進老人肌力物理治療師推薦「坐姿彈力操」 | 生活

物理治療師吳琦淵說，坐姿運動可讓長者有安全感，也避免因下肢肌力或平衡不良產生跌倒風險，彈力帶則可肌力訓練、穩定關節、伸展肢體，且彈力帶價格便宜、 ...

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