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每天都坐如針氈？萬病皆起源於腰臀，只需「一個動作」就搞定！

每天都坐如針氈？ ... 腰痛就如字面所言──「腰部感到疼痛的狀態」。 ... 一般人總是認為坐比站舒服，其實坐姿的腰部承受壓力是站姿的1.4倍。

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