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讓你一次就上手的飛輪訓練(騎乘姿勢、調整器材篇)

計算公式如下： ... 坐墊過高會造成下背和臀部的運動傷害，坐墊太低則會導致膝蓋前側脛骨的疼痛。 DSC05561.JPG. 坐墊的高度大約是在大腿最上方到達髖骨的位子。

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