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簡易坐式（Sukhasana） - Yoga Asia 亞洲瑜伽

簡易坐式是個舒適的調息和冥想姿勢，它有定心作用。所有其他做完後，這個最終靜心坐下的位置，能使人感到舒適。這體式可超越形體進入精神層面。

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